Ajurvédsky pobyt na Slovensku
SPOZNAJ AYURVEDU
4 dňový očistný pobyt pre oddych tela i mysle na chate Moritz pod Martinskými hoľami
Význam slov 'ayus' a 'veda' v sanskrite znamená "znalosti o živote"
Ajurvéda je celostná medicína. Zahŕňa všetky aspekty zdravia – telesné, duševné, ale aj tie, vyplývajúce zo sociálneho kontextu či životného prostredia.
Jej cieľom je predĺžiť a obohatiť život. V súčasnosti však záujem o ajurvédu zažíva svoju renesanciu na celom svete, ak aj Ty v dnešnom uponáhľanom živote hľadáš rovnováhu, tu Ti ju veľmi radi ponúkneme.
Zoznámte sa s troma základnými energiami
Na začiatok nášho pobytu sa v prednáške zoznámime s troma základnými energiami – váta, pitta, kapha – pomocou dosha dotazníkov sa pokúsime nájsť našu špecifikáciu a vhodné odporúčania pre Váš konkrétny typ.
V prednáške s ajurvédskou lektorkou si hlbšie si povieme o jarnom období, o dennom režime a stravovacích návykoch, spravíme si test, kde orientačne identifikujeme svoju dóšu. Zistíme ako na základe tejto diagnostiky vieme žiť v súlade s ročnými obdobiami, ako si vybrať vhodné aktivity, spôsoby a princípy stravovania, ako si pomôcť liečivými bylinkami, koreninami, dychovými i meditačnými technikami.
Počas víkendu si v objatí prírody a na vlastnej koži vyskúšate rôzne techniky, ktoré pomôžu skvalitniť Váš život a zlepšiť zdravotný stav.
Čo Vás čaká?
Relaxačno detoxikačný pobyt v srdci prírody, v lese priamo pri romantickom potoku, pod Martinskými hoľami. Odlož telefón a nechaj sa uniesť energiou prírody a ayurvedských ozdravných techník.
Tešiť sa môžeš na ...
AYURVEDA diskusie Ayurvédsku stravu, ktorú si pripravíme aj spoločne, naučíme sa ako na stravovať v súlade s našou dóšou, dynamické cvičenia, yoga, turistika, otužovanie – wim hof method priamo v priezračnom potoku pri chate (saunovanie s ochladzovaním priamo v horskom potoku).
Skvelé Ayurvédske menu
Ayurvédske menu počas celého víkendu s Janicou Malek Lacová. Janica je ambasádorkou zdravej stravy a revolucionárka v oblasti varenia v školských jedálniach.
Team, ktorý sa bude o Vás starať
Majka Lacková – študentka školy ayurvedy, certifikovaná lektorka yogy a dychových cvičení, praktizujúca terapeutka ayurvedskej terapie.S Majkou Lackovou, sa budeme rozprávať na tému AJURVÉDA, NÁUKA O ŽIVOTE a dlhovekosti. Podrobnejšie si preberieme jednotlivé typy osobností (3 dóše).
Kristína Růžičková – lektorka dynamických a body and mind foriem, mindfullness témy, chladová terapia, workshop dych, whm dychové techniky.
Čo zahrňa cena pobytu?
Cena 4 dňového pobytu zahřňa: ubytovanie na 3 noci v súkromí s plnou penziou, individuálny prístup v malej skupine / 11 ľudí ayurvédska strava s vlastným chef kuchárom, workshopy a prednášky, cvičenie, yoga, dychové cvičenia a meditácie, mindfullness témy, workshopy dych/ limity/ strach, manuál pre domáci detox, mindfullness manuály, otužovanie, pitný režim, káva čaj.
Cena 4 dňového pobytu je 399€ / osoba
Kto bude mať záujem o osobnú podrobnú diagnostiku s nastavením ajurvédskej liečby, prosíme o prihlásenie sa vopred. Bude vám zaslaný diagnostický formulár a následne vypracované odporúčania a osobná konzultácia v dĺžke cca 1 hodinu. DIAGNOSTIKA JE SPOPLATNENÁ – 50 EURO / NIE JE V CENE POBYTU.
